Cara Cepat Rambut panjang Secara Alami

Walaupun gaya rambut pretty pixie ala Anne Hathaway sempat menjadi trend beberapa tahun terakhir ini tetapi hingga sekarang masih cukup banyak wanita Indonesia yang mendambakan rambut panjang yang indah terurai. Mahkota wanita memang dapat menjadi salah satu daya tarik kecantikan mereka, apalagi bila dibiarkan tumbuh panjang karena akan membuat yang bersangkutan terlihat cantik dan feminin. Cara cepat memanjangkan rambut dapat dicoba bila anda ingin membuat rambut panjang dan indah sebagaimana model iklan shampoo di televisi dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Rambut Panjang secara Alami

Cara Cepat Memanjangkan Rambut dengan Bahan Alami

Minyak zaitun

Minyak zaitun sangat efektif sebagai salah satu cara cepat memanjangkan rambut dalam 1 minggu. Caranya, teteskan minyak zaitun secukupnya pada rambut dan kulit kepala yang bersih, pijat dengan lembut agar minyak zaitun meresap pada pori-pori kulit dengan baik. Diamkan semalaman dan keesokan harinya cuci rambut kembali hingga bersih.

Teh hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan berfungsi sebagai pelindung rambut dari efek buruk radikal bebas juga memperlancar peredaran darah. Dengan demikian pertumbuhan rambut akan menjadi lebih cepat sekaligus subur. Caranya:

§ Seduh daun teh hijau secukupnya sesuai dengan panjang pendeknya rambut Anda

§ Diamkan semalaman atau sampai basi

§ Keesokan harinya gunakan teh hijau untuk membasuh rambut Anda sekaligus kulit kepala Anda setelah sebelumnya mencuci rambut terlebih dahulu.

Santan

Khasiat santan sebagai bahan alami penyubur rambut tentu sudah tak diragukan lagi sehingga ekstrak santan banyak digunakan sebagai bahan dalam industrustri kosmetik perawatan rambut. Cara menggunakannya:

§ Cuci rambut terlebih dahulu kemudian balurkan santan mulai dari akar rambut hingga ujungnya sampai merata pada rambut yang agak basah

§ Bungkus rambut dengan handuk yang telah dicelup air hangat

§ Tunggu selama 30 menit kemudian bilas rambut dengan air dingin hingga seluruh santan habis terbasuh.

Telur

Kuning telur yang sarat protein tak hanya menyehatkan bagi tubuh kita tetapi juga bermanfaat untuk menyuburkan rambut sekaligus membuat rambut cepat panjang. Gunakan kuning telur organik atau telur ayam kampung sebagai bahan creambath alami. Balurkan pada kulit kepala dan rambut Anda kemudian diamkan selama setengah jam. Terakhir bilas rambut hingga bersih dan tidak berbau amis lagi.

Kulit apel

Anda mungkin sudah pernah mendengar bahwa bagian paling bergizi pada buah apel adalah pada kulitnya. Kandungan antioksidan dan polifenol yang paling tinggi memang berada pada kulit buah, dan Anda bisa memanfaatkannya sebagai bahan untuk merawat kecantikan rambut Anda sekaligus mempercepat pertumbuhan rambut. Caranya:

§ Kumpulkan kulit apel kemudian haluskan dengan blender dengan ditambah sedikit air

§ Gunakan ramuan ini untuk mengoles kulit kepala hingga ujung rambut sampai merata

§ Diamkan selama 20 atau 30 menit sebelum dibilas hingga bersih.

§ Agar nutrisi pada kulit apel bisa terserap sempurna sebaiknya cuci rambut Anda terlebih dahulu.


Selain melakukan perawatan dari luar dengan bahan-bahan alami tersebut, Anda juga harus melakukan perawatan kecantikan rambut dari dalam untuk memperoleh hasil yang maksimal. Caranya, konsumsilah suplemen vitamin B, B6, dan asam amino yang berkhasiat untuk merangsang pertumbuhan rambut dengan lebih cepat. Selain itu, tambahkan lebih banyak protein pada menu harian Anda yang bisa diperoleh dari daging sapi atau unggas, telur, kacang-kacangan, susu, dan lain sebagainya. Nah, selamat mencoba cara cepat memanjangkan rambut ini.

Tips Dan Menu Diet Terbaik Untuk Remaja

Obesitas bukan hanya masalah orang dewasa, namun juga bagi mereka yang masih dalam usia pertumbuhan atau remaja. Gaya hidup yang instan memiliki andil besar sehingga para remaja saat ini rentan terhadap obesitas. Jika hal ini sudah terjadi, maka proses diet yang ketat akan dianggap sebagai pilihan yang tepat untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan proporsional. Nah tanpa panjang lebar lagi simak pemaparan berikut.

Tips Dan Menu Diet Terbaik Untuk Remaja

Pada dasarnya, diet yang dilakukan harus disesuaikan dengan usia seseorang. Untuk remaja, mereka memiliki pola diet tersendiri yang tentu saja berbeda dengan diet orang dewasa.

Hal ini dikarenakan remaja merupakan fase dimana proses tumbuh kembang itu sedang berlangsung sehingga asupan nutrisi tidak boleh kurang atau hilang. Jika pola diet remaja ini salah dalam penerapannya, maka bisa berdampak pada tumbuh kembang remaja itu sendiri.

Nah, bagi kalian para remaja, ada beberapa tips agar diet tersebut tidak berpengaruh pada tumbuh kembangmu. Apa sajakah itu?

1. Mengontrol Kebiasaan

Secara umum, remaja cenderung melakukan kebiasaan-kebiasaan yang buruk seperti melewatkan waktu makan, malas berolahraga, konsumsi makanan cepat saji dan minumam bersoda

Mengontrol Kebiasaan dengan Mengurangi Minuman Bersoda

Mulai dari sekarang, tinggalkanlah kebiasaan seperti itu dan ganti dengan hal-hal yang bisa membantu untuk mengoptimalkan proses pertumbuhan seperti dengan memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan juga protein.

2. Mengontrol Porsi Makan

Secara sederhana, jika kamu bisa mengontrol porsi makan, maka secara otomatis kamu juga sudah membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuhmu.

Apabila asupan kalori ini bisa ditekan, maka penumpukan lemak di dalam tubuh juga akan ikut menurun. Dengan demikian, kamu bisa terhindar dari masalah kegemukan.

3. Sarapan

Dari 3 waktu makan, sarapan merupakan waktu yang sangat penting agar bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga kamu bisa melalui aktivitas harian dengan baik.

Membiasakan Keluarga Anda untuk Selalu Sarapan Setiap Hari

Penelitian juga menunjukkan bahwa remaja yang memiliki kebiasaan sarapan akan lebih mudah dalam menurunkan berat badannya dibanding dengan mereka yang selalu melewatkan sarapan.

Untuk kamu yang tidak terbiasa sarapan berat, ada baiknya untuk memilih makanan berprotein dan kaya serat seperti roti gandum, sereal, dan telur.

4. Makan di Rumah

Pola diet terbaik untuk remaja selanjutnya adalah dengan mengutamakan makan di rumah. Bagaimanapun juga, para remaja lebih memilih untuk jajan di luar dibanding meninggalkan rumah dengan perut kenyang.

Membudayakan Anak Anda untuk Selalu Makan Di Rumah

Padahal, jajanan di luar rumah memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Tentu akan menjadi pilihan yang bijak jika kamu lebih memilih makan di rumah dibanding jajan di luar.

Selain kebersihannya yang terjaga, makan di rumah juga bisa membantu kamu untuk mengontrol sendiri seberapa banyak kalori yang masuk ke tubuh.

5. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Konsumsi air putih yang cukup akan membantu untuk meningkatkan laju metabolisme sehingga racun ataupun zat-zat sisa dari dalam tubuh bisa terbuang dengan maksimal.

Selain itu, metabolisme yang lancar juga akan membantu dalam proses pembakaran lemak dan juga penurunan berat badan. Maka dari itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya.

6. Perhatikan Label Makanan

Usaha dalam mengontrol kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa juga kamu lakukan dengan kebiasaan yang sederhana, yaitu dengan membaca label kandungan pada makanan.

Bagi remaja, jumlah kalori yang disarankan untuk dikonsumsi perharinya adalah 2000 kalori. Untuk itu, hindarilah makanan yang digoreng serta susu full cream karena tinggi kalori.

7. Olahraga

Terakhir, olahraga merupakan jawaban yang tepat agar program diet yang kamu jalankan bisa berhasil. Hanya dengan aktifitas fisik selama 1 jam per hari sudah bisa membantu kamu agar mendapatkan berat badan yang seimbang.

Untuk olahraga, sebaiknya pilihlah jenis olahraga yang ringan saja seperti bersepeda, jogging, berenang, atau senam.

Nah, itulah beberapa informasi mengenai diet terbaik untuk remaja. Semoga hal ini bisa membantu kamu untuk menjalani program diet tanpa mengganggu fase pertumbuhanmu.

Tahukah Anda dengan Memilih sarapan Pagi Yang Tepat Anda Juga Mendapatkan Tubuh Ideal

Sarapan pagi merupakan kegiatan yang harus dilakukan sebelum memulai aktivitas. Kebanyakan orang akan mengabaikan sarapan karena alasan tidak mempunyai waktu untuk menyiapkannya. Padahal waktu sarapan adalah waktu yang terpenting untuk mendapatkan energi yang besar dalam memulai aktifitas. Dengan memilih menu sarapan sehat dan praktis, anda akan mendapatkan tubuh yang sehat serta dapat menurunkan berat badan jika anda melakukannya dengan cara yang benar. Berikut ada beberapa menu sarapan sehat dan praktis untuk diet yang bisa anda coba.

Makanan yang kaya akan omega 3 ini dapat anda jadikan pilihan tepat untuk menu sarapan sehat dan praktis untuk diet anda. Namun jangan mengolah telur dengan hanya digoreng, karena akan mengandung lemak berlebih. Disarankan mengolah telur menjadi poached eggs atau scrambled eggs. Telur mengandung 70 kalori atau sekitar 13 % kebutuhan protein harian anda. Sangat cocok untuk sarapan pagi anda dan telur ini merupakan makanan yang sangat ideal untuk sarapan.

Oatmeal

Makanan yang terbuat dari biji gandum utuh ini mampu membuat anda kenyang hingga jam makan siang. Oatmeal juga mampu menyimpan cadangan energi dan melepaskan energi tersebut secara perlahan. Satu mangkuk oatmeal mengandung 150 kalori atau sekitar 15 % asupan serat harian anda, dan mengandung 10 % zat besi untuk memenuhi gizi dalam tubuh. Untuk menambah selera makan anda bisa menambahkan buah-buahan sebagai topping menu sarapan sehat dan praktis untuk diet.

Yoghurt

Makanan fermentasi dari susu ini juga sangat baik untuk dijadikan menu sarapan sehat dan praktis untuk diet. Yoghurt mengandung lemak yang rendah, agar lebih nikmat anda bisa menambahkan potongan buah apel yang di olesi dengan selai kacang. Sangat praktis bukan?

Roti Gandum

Pastikan anda sarapan dengan roti gandum dengan memperbanyak sayuran pada isian roti tersebut. Selain itu anda bisa menambahkan irisan tomat, telur, maupun daging asap. Serat yang terdapat pada roti dan isian tersebut mampu membuat perut kenyang lebih lama dan saat baik untuk melancarkan saluran pencernaan anda.

Smoothies

Jika anda berpikir membuat sarapan terlalu ribet, anda bisa mengakali dengan minuman sehat. Smoothies sangat baik untuk di jadikan menu sarapan sehat dan praktis untuk diet. Buatlah smoothie dari buah segar seperti apel maupun pisang. Agar lebih nikmat anda bisa menambahkan susu krim. Pisang mempunyai kandungan karbohidrat, vitamin B6, potassium, dan magnesium yang baik. Sementara pada susu dapat memenuhi kebutuhan kalsium pada tulang.

Buah-Buahan

Pilihlah buah yang manis dan berair, karena terdapat serat dan gula alami yang memberikan energi yang cukup sampai pada waktu makan siang. Namun perlu di ingat buah-buahan adalah makanan yang cepat di cerna oleh tubuh. Jadi sarapanlah secara repetitive. Misalnya anda sarapan pada pukul 07.00 lalu anda bisa makan buah-buahan pada pukul 09.00. Buah-buahan yang baik untuk sarapan yaitu, pir, melon, pisang dan anggur. Demikian adalah beberapa menu sarapan sehat dan praktis untuk diet, yang dapat anda aplikasikan dalam sarapan anda. Semoga bermanfaat.

Cara Memutihkan wajah Secara Alami Dan Praktis

Wajah putih dan berseri serta bebas dari jerawat pasti dambaan setiap orang. Segala cara dan upaya akan dilakukan untuk membuat kulit wajah menjadi putih merona dan bercahaya. Untuk memutihkan wajah nggak harus mahal kok. Bahan alami yang terdapat di sekitar kita juga bisa untuk memutihkan wajah, nggak berbahaya, aman dan pasti murah meriah. Bahan – bahan lami yang berasal dari tumbuhan disekitar sobat bisa sobat manfaatin untuk membuat masker wajah, jadi sobat nggak perlu merogoh kocek yang cukup dalam untuk membeli krim pemutih wajah.

Nggak semua krim pemutih wajah itu aman dan cocok untuk wajah sobat. Kalau krim pemutih yang sobat pilih itu nggak cocok sama kulitnya sobat bukannya putih malah justru wajah sobat bisa timbul jerawat. Hiii nggak mau kan. Jadi lebih aman kita pake yang mede in sendiri aja, hehehe. Aman dan bebas mercuri, karena krim yang mengandung mercuri itu berbahaya bagi tubuh kita. Supaya sobat nggak beli itu krim yang mengandung mercuri, sobat harus tahu bagaimana ciri krim yang bermerkuri, supaya nggak merugikan diri sendiri.

Pemutih wajah alami dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk dijadikan masker. Beberapa bahan tradisonal ternyata juga bisa digunakan untuk memutihkan wajah secara alami jadi nggak perlu memakai bahan kimia yang ujung – ujungnya kalau kulit sobat nggak cocok malah bisa menimbulkan efek yang berbahaya. Disini akan kita berikan beberapa bahan alami yang bisa sobat gunakan sebagai pemutih wajah yang alami.

Pemutih Wajah Alami Dari Herbal

Bahan – bahan ini mudah harganya relatif murah dan biasanya mudah didapatkan karena ada disekitar kita. Bahan yang bisa sobat gunakan untuk membuat masker pemutih wajah alami antara lain jeruk nipis, bengkuang, tomat, mentimun dan juga beras. Bahan – bahan terebut sangat mudah didapatkan, Dan tentu harganya nggak semahal harda krim pemutih yang dijual di pasaran.

Masker Pemutih Wajah Yang Alami dan Tradisional.

Bahan – bahan yang sudah saya sebutin di atas itu tadi bisa digunakan sebagai masker yang bisa dipakai untuk memutihkan wajah. Untuk mendapatkan masker yang akan kita gunakan sebagai pemutih wajah alami itu kita pasti perlu membuatnya, disini nanti kita akan bahas satu per satu cara untuk membuat masker pemutih wajah alami.

Masker Pemutih Wajah dari Jeruk Nipis

Siapkan dulu satu butir telur ambil putihnya saja untuk telur yang kuning bisa sobat goreng dan dijadikan lauk makan malam :D. Lalu siapkan juga jeruk nipis peras dan ambil airnya. Selanjutnya campurkan putih telur tadi dengan air perasan jeruk nipis.

Gunakan campuran telur dan jeruk nipis sebagai masker dengan cara mengoleskan ke bagian wajah secara merata namun sobat harus hati – hati jangan sampai terkena mata, karena akan terasa perih jika sampai mengenai mata.

Diamkan masker selama kurang lebih 15 menit atau sampai masker terasa kering dan kencang. Lalu bilas masker tersebut menggunakan air hangat dan yang terakhir keringkan dengan handuk lembut. Treatment ini bisa sobat lakukan sebelum tidur dan bisa diulangi setiap satu minggu sekali.

Masker Pemutih Wajah dari Tomat

Si bulet yang dikenal kaya antioksidan ini ternyata juga bermanfaat untuk mencerahkan dan mendinginkan wajah. Untuk menggunakan tomat sebagai masker sebaiknya sobat memilih tomat yang masih segar dan berwarna merah, karena kualitas tomat akan sangat berpengaruh terhadap hasil treatment. Untuk mendapatkan masker tomat sobat ambil beberapa butir tomat segar, lalu rebus tomat dalam air selama kurang lebih 3 menit.

Saat sobat merebus tomat pastikan semua tomat masuk terendam dalam air. Ambil tomat yang sudah direbus tadi kemudian haluskan. Tomat yang sudah dihaluskan tersebut bisa digunakan untuk masker. Jangan lupa cuci muka dulu ya sebelum dikasih masker. Oleskan masker tomat secara merata jangan sampai kena mata. Diamkan masker selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Yang terakhir keringkan dengan handuk lembut.

Atau jika sobat tidak suka merebus tomat terlebih dahulu, sobat bisa langsung menghaluskan tomat kemudian menjadikannya masker pada wajah.

Masker Pemutih Wajah dari Bengkuang

Bengkuang diketahu mengandung vitamin B1 dan vitamin C. Bengkuang juga dapat berfungsi untuk menghilangkan noda hitam pada wajah. Untuk memutihkan wajah dengan menggunakan bengkuang, sobat ambil dulu beberapa butir bengkuang. Kupas bengkuang lalu cuci sampai bersih.

Bengkuang yang sudah dikupas tadi kemudian di diparut dan diambil lalu diperas. Perasan bengkuang tersebut didiamkan selama 20 menit – 30 menit hingga tampak endapan di bagian dasar wadah.

Endapan tersebut diambil dan digunakan untuk masker pemutih wajah alami dengan dijadikan masker. Oleskan sari bengkuang ke wajah secara merata lalu diamkan sampai masker mengering, selanjutnya bilar dengan air bersih dan yang terakhit keringkan dengan handuk lembut.

Selain dijadikan untuk pemutih wajah, bengkoang juga sangat berguna untuk menghilangkan dan juga mencerahkan daerah ketiak. Penasaran bagaimana caranya, yuk baca di cara menghilangkan bulu ketiak secara cepat.

Masker Pemutih Wajah dari Beras

Beras selain sebagai makanan pokok ternyata juga bisa digunakan sebagai masker pemutih wajah alami. Untuk mendapatkan masker beras pertama ambil satu genggam beras kemudian rendam beras tersebut dalam waktu satu malam. Beras yang sudah direndam tersebut lalu di tumbuk atau di blender hingga halus. Ambil 2 sendok tepung beras kemudian campur dengan satu sendok madu.

Gunakan campuran tepung beras dan madu tadi sebagai masker. Diamkan selama kurang lebih 15 menit – 20 menit lalu bilas dengan air bersih dan yang terakhir keringkan dengan handuk lembut. Cara ini daapat sobat lakukan 2 sampai 3 kali dalam satu minggu.


Itulah beberapa bahan tradisional yang bisa sobat gunakan untuk memutihkan kulit wajah sobat dengan bahan alami, jangan sampai makai krim bermerkuri, agar wajah anda dapat sehat dan terjaga alami.